8 натуральных напитков, которые ускоряют обмен веществ и держат в тонусе вашу фигуру

Если вы ищете способы как сбросить лишние килограммы или просто очистить ваше тело, то мы рекомендуем следующие напитки и вкусно, и полезно. Ускоряя ваш метаболизм, вы будете сжигать жир более легко, а так же, держать фигуру в тонусе.

Мята

В этом напитке, чай окисляет жир, в то время как мята и лимон помогает предотвратить воспаления и ускорить обмен веществ.
https://www.kontainer.su/wp-content/uploads/2017/07/img_595dfa2761be0.png

Как приготовить и пить:

  • Добавьте 7 чашек зеленого чая в кувшин.
  • Добавьте горсть листьев мяты.
  • Она включает в себя пару лимонов нарезанными.

Поставьте банку в ночь на воскресенье в холодильнике и пить с понедельника стакан каждый день, когда вы хотите. Делайте это в течение недели.

Клубничный молочный коктейль

Никаких секретов, чтобы укрепить мышцы, нужно есть больше белка. С помощью этого напитка вы увеличиваете их, а земляника активирует ваш метаболизм.
https://www.kontainer.su/wp-content/uploads/2017/07/img_595dfa95d30a1.png

Как приготовить:

Добавить в блендер:

  • 1/2 литра обезжиренного молока.
  • 1 чашка клубники.
  • 1/2 чашки овсянки.
  • Натуральный йогурт 1 чашка свет.
  • 1/4 стакана льняного семени.

Смешать все и наслаждаться вкусом.

Фрукты

Этот напиток очень вкусный из-за его комбинации фруктов. Основным ингредиентом является грейпфрут, который усваивает жиры.
https://www.kontainer.su/wp-content/uploads/2017/07/img_595dfae5776f3.png

Как приготовить:

Добавить в блендер:

  • Сок 2 грейпфрутов.
  • 2 ломтика ананаса.
  • 1 чашка малины.
  • 1/2 стакана воды.

Смешать все и готово к употреблению.

Яблочное смузи

Яблоко отлично подходит для очищения организма и помогает сжигать жир. С этим шейком вы укрепите мышцы и ускорите сжигание жиров.
https://www.kontainer.su/wp-content/uploads/2017/07/img_595dfb3343b75.png

Как приготовить:

Добавить в блендер:

  • Натуральный йогурт 1 чашка.
  • 1 яблоко разрезать на куски.
  • 1 ст. меда.
  • 1/2 стакана миндаля.
  • корица
  • 1/2 литра обезжиренного молока.

Смешать все и ваш здоровый коктейль готов.

Настой специй

При этом настой из зеленого чая есть, в дополнение к преимуществам чая, перца и корицы еще больше ускоряет ваш метаболизм, а мед очищает ваше тело.

https://www.kontainer.su/wp-content/uploads/2017/07/img_595dfb6e233c8.png

Как приготовить:

  • Налейте чашку зеленого чая.
  • Добавьте немного меда.
  • Добавьте щепотку кайенского перца, меньше, чем мед.
  • Добавьте чайную ложку молотой корицы.

Шоколад молочный коктейль

Этот напиток идеально подходит для увеличения потребления белка естественным образом. С помощью какао вы ускорит ваш метаболизм. Вы можете пить его за час до тренировки.
https://www.kontainer.su/wp-content/uploads/2017/07/img_595dfbc479948.png

Как подготовить его:

Добавить в блендер:

  • Шоколад или какао-порошок + сахар.
  • 1/2 литра обезжиренного молока.
  • 1/2 чашки овсянки.
  • 1/4 чашки амаранта.
  • 1/2 чайной ложки кофе.
  • Капельку меда, чтобы подсластить по вкусу.

Смешать все и наслаждаться, это вкусно.

Другие напитки, которые ускоряют обмен веществ

Кокосовая вода, можно пить прямо из кокосового ореха, черный кофе также поможет ускорить ваш метаболизм и сжигать жир быстрее. Вы можете пить их утром после пробуждения, после завтрака или перед тренировкой.

8 натуральных напитков, которые ускоряют обмен веществ и держат в тонусе вашу фигуру